Tampilkan postingan dengan label Info Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Info Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Senin, 30 Mei 2011

Deteksi Dini Kanker Lambung

Kanker lambung merupakan kanker yang berkembang di bagian perut dan dimungkinkan dapat menyebar ke organ lainnya. Di dunia, kanker ini menyebabkan kematian satu juta orang per tahun. Di Indonesia sendiri, penderita kanker lambung kebanyakan orang-orang yang berusia lanjut di atas 45 tahun dan lebih sering terjadi pada kaum laki-laki. Seperti jenis-jenis kanker lainnya, penyebab kanker lambung belum diketahui secara pasti.

Penyebab kanker lambung

Penyebab kanker lambung diduga karena adanya bakteri helicobacter pylory, tetapi kanker lambung juga dapat dipicu oleh beberapa faktor, diantaranya:

O Pola makan yang kurang sehat (kurangnya konsumsi serat sayur dan buah).
O Sering mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar garam tinggi.
O Sering mengkonsumsi makanan yang mengandung bahan pengawet nitrat.
O Sering mengkonsumsi makanan yang di bakar dan mengkonsumsi kopi yang berlebihan pada saat perut dalam keadaan kosong.
O Pola hidup yang kurang sehat (merokok dan mengkonsumsi alkohol).
O Terdapat polip pada lambung yang terus tumbuh ke dalam rongga lambung.

Tetapi hal tersebut diatas merupakan faktor-faktor penyebab dan tidak bisa disebutkan hanya salah satu faktor saja, karena untuk menyebabkan terjadinya kanker dibutuhkan banyak faktor yang berperan.

Gejala yang terjadi

Gejala kanker lambung hampir sama dengan penyakit tukak lambung (sakit maag), karena kebanyakan keluhan yang dirasakan juga hampir sama. Bilamana keluhan membaik setelah pengobatan, dimungkinkan itu hanya sakit maag biasa. Namun, bila setelah diobati keluhan tidak berkurang, sebaiknya perlu diwaspadai akan munculnya kanker lambung. Untuk itu, perlu dilakukan pemeriksaan ke dokter ahli penyakit dalam, untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut supaya mempermudah pendiagnosaan.

Gejala pada stadium awal.

Pada stadium awal kanker lambung gejalanya tidak begitu terasa, sehingga hal inilah yang menyebabkan pasien kanker lambung sering datang ke dokter dalam keadaan yang sudah pada stadium lanjut. Adapun gejala pada stadium awal yaitu:

O Rasa panas pada ulu hati.
O Penurunan berat badan.
O Rasa tidak nyaman pada bagian perut atas.

Gejala pada stadium lanjut

O Rasa nyeri pada bagian perut atas.
O Mual dan muntah-muntah, bahkan muntah darah.
O Penurunan berat badan yang drastis.
O Anemia.
O Gejala-gejala penyebaran di organ lain ( pembesaran hati, sakit kuning, pembesaran perut dll)

Minggu, 02 Januari 2011

UNICEF (United Nations Children's Fund)

UNICEF (United Nations Children's Fund) atau Badan PBB untuk anak-anak didirikan oleh Majelis Umum PBB pada 11 Desember 1946. Bermarkas besar di Kota New York, UNICEF memberikan bantuan kemanusiaan dan perkembangan jangka panjang kepada anak-anak dan ibunya di negara-negara berkembang.

UNICEF merupakan agensi yang didanai secara sukarela, oleh karena itu agensi ini bergantung pada sumbangan dari pemerintah dan pribadi. Program-programnya menekankan pengembangan pelayanan masyarakat untuk mempromosikan kesehatan dan kesejahteraan anak-anak.

UNICEF mendapatkan Penghargaan Perdamaian Nobel pada 1965.Klub Spanyol FC Barcelona mendukung UNICEF dengan memasang logo badan PBB itu pada seragam para pemainnya tanpa imbalan finansial.

Jumat, 17 Desember 2010

CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) Pada Bayi Dibawah 1 tahun

CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) merupakan teknik pernafasan yang dapt Anda lakukan ketika pernafasan anak berhenti dan jantungnya berhenti berdetak. Jantung dan pernafasan anak Anda dapat berhenti oleh hal-hal seperti tenggelam, sengatan listrik, dan tersedak. CPR memberikan udara kepada anak dan menjaga agar darah tetap mengalir di dalam tubuh. Banyak orang yang telah berhasil menyelamatkan nyawa anak mereka dengan melakukan CPR.

Untuk mempelajari bagaimana cara melakukan CPR, pernafasan buatan, atau menolong anak yang tersedak, Anda sebaiknya mengikuti pelatihan CPR. Palang Merah Indonesia (PMI), Rumah Sakit Jantung, atau rumah sakit terdekat memberikan pelatihan ini. Hubungi salah satu tempat tersebut untuk mengetahui cara untuk mengikuti pelatihan CPR.

Lewat tulisan ini mungkin dapat membantu Anda melakukan apa saja yang diperlukan dalam keadaan darurat. Tetapi untuk melakukannya dengan benar, Anda tetap harus mengikuti pelatihan. Berikut cara-cara melakukan CPR pada bayi di bawah 1 tahun.

CPR pada bayi di bawah 1 tahun

O Cobalah untuk membangunkan bayi Anda. Jika bayi Anda tidak terbangun, mintalah pertolongan. Minta seseorang menghubungi 911, atau dokter terdekat.

O Baringkan bayi di lantai atau meja.

O Miringkan kepala bayi ke belakang dengan cara mengangkat dagu dengan salah satu tangan Anda, dan tekan dahi ke belakang menggunakan tangan Anda yang lain. Jangan tutup mulut bayi.

O perhatikan dada bayi untuk mengetahui pergerakannya. Dengarkan suara udara yang mengalir masuk dan keluar. Dekatkan pipi Anda ke mulut bayi dan rasakan adanya embusan udara di pipi Anda.

O Jika bayi tidak bernafas, segera lakukan pernafasan mulut ke mulut. Buka mulut Anda dan ambil nafas. Tutup hidung dan mulut bayi dengan mulut Anda. Tutuplah dengan rapat.

O Berikan 2 embusan pelan ke dalam mulut bayi selama 1 setengah - 2 detik. Bernafaslah untuk Anda sendiri sembari meniupkan nafas ke mulut bayi. Perhatikan dada bayi untuk melihat pergerakannya. Jaga supaya kepala bayi tetap mengadah dengan mulut terbuka.

O jika tidak ada pergerakan pada dada bayi setelah tiupan napas yang pertamake hidung dan mulut bayi, lakukan kembali. Jika dada bayi tidak juga bergerak setelah tiupan yang kedua, ikuti instruksi tentang bayi yang tersedak.

O Periksa detak jantung bayi dengan merasakan denyut nadinya. Letakkan 2 atau 3 jari di sisi dalam lengan bayi, di antara siku dan pundak. Tekan dengan lembut dan rasakan denyut nadinya.

O Jika tidak ada denyut nadi, berikan tekanan di dada.Letakan 2 atau 3 jari di tengah dada bayi, agak ke bawah kurang lebih 1 lebar jari. Teka dada bayi setengah sampai 1 inci ke bawah.

O Lakukan 5 kali tekanan dan disusul dengan 1 tiupan napas. Brikan kurang lebih 20 tiupan napas setiap menit dan 100 tekanan setiap menit. Hitunglah agar sesuai dengan angka ini

O Setelah memberikan CPR selama 1 menit, periksa kembali denyut nadi bayi. Jika Anda erasakannya, hentikan penekanan pada dada. Periksa apakah bayi bernapas, dengan cara mendekatkan pipi Anda ke mulut bayi.

O Jika tidak ada denyut, lanjutkan penekanan di dada. Jika ada denyut, tetapi tidak bernapas, lanjutkan memberikan pernapasan mulut ke mulut.

O Jangan hentikan CPR sampai bayi membaik, atau ada seseorang menggantikan Anda.

Artikel Yang Berkaitan

1. Mengenali Gejala Demam Berdarah Dengue (DBD).
2. Cara Tepat Mencegah Demam Berdarah.
3. Obat-Obatan Tanpa Resep.
4. Cengkeh, Rempah Yang Kaya Antioksidan.
5. Vaksin HPV Untuk Mencegah Kanker Serviks.
6. Penyebab, Gejala, dan Cara Penularan Kanker Serviks.
7. Makanan Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan.
8. Minuman Bersoda, Manfaat atau bahaya?.
9. Menu Diet bagi Diabetesi.
10. Pemanis Buatan Bagi Penderita Diabetes Melitus (DM).
11. Mengenali Gejala Gagal Ginjal Sejak Dini.

Selasa, 07 Desember 2010

Mengenali Gejala Demam Berdarah Dengue (DBD)

Penyakit ini adalah penyakit demam akut yang banyak diketemukan di daerah yang beriklim tropis, dengan penyebaran geografis yang mirip dengan malaria. Wabah pertama terjadi pada tahun 1780-an yang terjadi secara bersamaan hampir di seluruh kawasan Asia, Afrika maupun Amerika Utara. Penyakit ini kemudian dikenai dan dinamai pada tahun 1779. Secara global demam berdarah mewabah pada 1950 dimulai di Asia Tenggara hinga tahun 1975 dan telah menjadi penyebab kematian yang utama yang terjadi pada anak-anak di daerah tersbut.

Penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD) {bahasa medisnya disebut Dengue Hemorrhagic Fever (DHF)} adalah penyakit yang disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus, yang mana menyebabkan gangguan pada pembuluh darah kapiler dan pada sistem pembekuan darah, sehingga mengakibatkan perdarahan-perdarahan.

Gejala Demam Berdarah

Kondisi waspada perlu disikapi dengan pengetahuan yang luas oleh penderita maupun keluarga yang harus segera konsultasi ke dokter apabila pasien/penderita mengalami demam tinggi 3 hari berturut-turut. Banyak penderita atau keluarga penderita mengalami kondisi fatal karena menganggap ringan gejala-gejala tersebut.

Sesudah masa tunas / inkubasi selama 3 - 15 hari orang yang tertular dapat mengalami / menderita penyakit ini dalam salah satu dari 4 bentuk berikut ini :

O Bentuk abortif, penderita tidak merasakan suatu gejala apapun.

O Dengue klasik, penderita mengalami demam tinggi selama 4 - 7 hari, nyeri-nyeri pada tulang, diikuti dengan munculnya bintik-bintik atau bercak-bercak perdarahan di bawah kulit. Seringkali di awal demam, tidak ada bintik merah. Ada beberapa kasus juga yang memang tanpa bintik merah. Ruam demam berdarah biasanya mempunyai ciri-ciri merah terang.

O Dengue Haemorrhagic Fever (Demam berdarah dengue/DBD)

gejalanya sama dengan dengue klasik ditambah dengan perdarahan dari hidung (epistaksis/mimisan), mulut, dubur, dsb.

Penyakit ini ditunjukkan melalui munculnya demam tinggi terus menerus. Demam bisa turun naik, bisa juga tidak turun sama sekali sepanjang hari. Jadi keneli dengan baik demam pada DBD ini agar tepat penanganannya. Demam pada DBD mempunyai siklus demam yang khas disebut “Siklus Pelana Kuda”


Ciri-ciri Demam DBD atau Demam Pelana Kuda

Hari 1 – 3 Fase Demam Tinggi
Demam mendadak tinggi, dan disertai sakit kepala hebat, sakit di belakang mata, badan ngilu dan nyeri, serta mual/muntah, kadang disertai bercak merah di kulit.
Hari 4 – 5 Fase KRITIS
Fase demam turun drastic dan sering mengecoh seolah terjadi kesembuhan.
Namun inilah fase kritis kemungkinan terjadinya “Dengue Shock Syndrome”
Hari 6 – 7 Fase Masa Penyembuhan
Fase demam kembali tinggi sebagai bagian dari reaksi tahap penyembuhan.

O Dengue Syok Sindrom, gejalanya sama dengan DBD ditambah dengan syok / presyok. Bentuk ini sering berujung pada kematian.

Selain itu tanda dan gejala lainnya yang sering terjadi yaitu sakit perut, rasa mual, trombositopenia, hemokonsentrasi, sakit kepala berat, sakit pada sendi (artralgia), sakit pada otot (mialgia).

Yang Harus Dilakukan Bila Timbul Gejala

O Beri penderita minum yang banyak.

O Kompres dengan air es atau air hangat.

O Beri obat penurun panas.

O Cepat bawa ke dokter, PUSKESMAS atau Rumah sakit. Bila kaki serta tangan terasa dingin dan berkeringat.

Artikel Yang Berkaitan

1. Cara Tepat Mencegah Demam Berdarah.
2. Obat-Obatan Tanpa Resep.
3. Cengkeh, Rempah Yang Kaya Antioksidan.
4. Vaksin HPV Untuk Mencegah Kanker Serviks.
5. Penyebab, Gejala, dan Cara Penularan Kanker Serviks.
6. Makanan Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan.
7. Minuman Bersoda, Manfaat atau bahaya?.
8. Menu Diet bagi Diabetesi.
9. Pemanis Buatan Bagi Penderita Diabetes Melitus (DM).
10. Mengenali Gejala Gagal Ginjal Sejak Dini.

Minggu, 05 Desember 2010

Cara Tepat Mencegah Demam Berdarah

Pembersihan Sarang Nyamuk (PSN)

Demam berdarah hanya ditularkan melalui nyamuk demam berdarah (Aedes Aegypty) yang berkembang biak di dalam genangan air jernih di dalam maupun di sekitar rumah. Bukan di got atau comberan. Membunuh nyamuknya saja belumlah cukup selama jentik-jentiknya masih dibiarkan hidup. Karena itu upaya yang paling tepat untuk mencegah demam berdarah adalah membasmi jentik-jentiknya ini dengan cara berikut:

O Bersihkan (kuras) tempat penyimpanan air(seperti bak mandi?WC, drum dll.), seminggu sekali.

O Tutuplah kembali tempayan rapat-rapat setelah mengambil airnya, agar nyamuk demam berdarah tidak dapat masuk dan bertelur di situ.

O Gantilah air pada vas bunga dan pot tanaman air Anda setiap hari.

O Kubur atau buanglah plastik, kaleng bekas dan barang-barang yang dapat digenangi air hujan.

O Untuk tempat-tempat air yang sulit atau tidak memungkinkan untuk dikuras, taburkan bubuk ABATE ke dalam genangan air tersebut untuk membunuh jentik-jentik nyamuk. Ulangi hal ini setiap 2-3 bulan sekali atau peliharalah ikan di tempat itu.

O Takaran penggunaan bubuk ABATE adalah sebagai berikut:

* Untuk 10 liter air cukup dengan 1 gram bubuk Abate atau 10 gram untuk 100 liter dan seterusnya

* Satu sendok makan peres berisi 10 gram Abate, Anda tinggal mengalikannya 10 liter air/gram bubuk Abate

Artikel Yang Berkaitan

1. Obat-Obatan Tanpa Resep.
2. Cengkeh, Rempah Yang Kaya Antioksidan.
3. Vaksin HPV Untuk Mencegah Kanker Serviks.
4. Penyebab, Gejala, dan Cara Penularan Kanker Serviks.
5. Makanan Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan.
6. Minuman Bersoda, Manfaat atau bahaya?.
7. Menu Diet bagi Diabetesi.
8. Pemanis Buatan Bagi Penderita Diabetes Melitus (DM).
9. Mengenali Gejala Gagal Ginjal Sejak Dini.

Senin, 08 November 2010

Deteksi Kanker Sejak Dini

Kanker adalah golongan penyakit yang ditandai dengan pembelahan sel yang tidak terkendali dan kemampuan sel-sel tersebut untuk menyerang jaringan biologis lainya, baik dengan pertumbuhan langsung di jaringan yang bersebelahan (invasi) atau dengan migrasi sel ke tempat yang jauh (metastasis). Mutasi dapat terjadi secara sepontan ataupun diwariskan (mutasi germline). Kanker dapt menyebabkan banyak gejala yang berbeda, tergantung pada lokasinya dan karakter dari keganasan dan apakah ada metastasis.

Peningkatan jumlah sel tak normal umumnya membentuk benjolan yang disebut tumor atau kanker, tapi tidak semua tumor bersifat kanker. Tumor yang bersifat kanker disebut tumor ganas, sedangkan yang bukan kanker disebut tumor jinak. Tumor jinak biasanya merupakan gumpalan lemak yang terbungkus dalam satu wadah yang menyerupai kantong, sel tumor jinak tidak menyebar ke bagian lain pada tubuh penderita.

Kebanyakan, bila tak terawat kanker akan banyak menyebabkan kematian. Penyakit yang menduduki peringkat atas penyebab utama kematian di negara berkembang ini degan deteksi sejak dini sebenarnya dapat dicegah dan disembuhkan. Disamping itu banyak faktor lingkungan yang sebernya juga bisa dihindari.

Mencegah tentu akan lebih baik dari pada mengobati. Pencegahan terhadap penyakit juga akan menghindari kita dari biaya pengobatan yang saat ini sangat mahal. Tentu saja tidak ada satu penyakitpun yang ada di muka bumi ini yang tidak mampu untuk dicegah. Sebaliknya, banyak sekali penyakit yang sampai saat ini belum diketemukan obatnya. Seperti halnya penyakit lain, kanker pun bisa dicegah dengan melakukan deteksi dini. Semakin dini kanker diketahui maka pengobatan yang dilakukan akan semakin bagus hasilnya.

Jenis-Jenis Kanker

Secara garis besar, kanker dibagi 4 jenis yaitu:

O Karsioma, yaitu kanker yang tumbuh dan berkembang di sel epitel.

O Sarkoma, yaitu kanker yang tumbuh dan berkembang di jaringan penunjang , seperti jaringan penunjang payudara.

O Leukimia, yaitu kanker yang menyerang jaringan yang menghasilkan darah.

O Limfoma, yaitu kanker yang menyerang jaringan limfa.

Faktor Penyebab Kanker


Faktor penyebab kanker biasanya tidak dapat diketahui secara pasti karena penyebab kanker dapat merupakan gabungan dari sekumpulan faktor, genetik dan lingkungan. Namun ada beberapa faktor yang diduga meningkatkan resiko terjadinya kanker, sebagai berikut:

O Faktor keturunan (genetik).

Faktor genetik menyebabkan beberapa keluarga mengalami resiko lebih tinggi untuk menderita kanker tertentu bila dibandingkan dengan keluarga lainnya. Jenis kanker yang cendrung diturunkan dalam keluarga adalah kanker payudara, kanker indung telur, kanker kulit, dan kanker usus besar.

O Faktor lingkungan.

1. Merokok dapat meningkatkan risiko terjadi kanker paru-paru, mulut, laring (pita suara), dan kandung kemih.
2. Sinar ultraviolet dari matahari.
3. Radiasi ionisasi (yang merupakan karsiogenik) digunakan dalam sinar rongen dihasilkan dari pembangkit listrik tenaga nuklir dan ledakan bom atom yang bisa menjangkau jarak yang sangat jauh.

O Faktor makanan yang mengandung bahan kimia.

Makanan juga dapat menjadi faktor risiko penting lain penyebab kanker, terutama kanker pada salura pencernaan. Contoh jenis makanan yang dapat menyebabkan kanker antara lain yaitu makanan makanan yang diasap dan di asamkan, minuman yang mengandung alkohol, zat pewarna makanan, logam berat seperti merkury pada makanan laut yang tercemar, serta makanan yang diproses secara berlebihan.

O Virus.

1. Virus Papilloma, menyebabkan kutil alat kelamin (genitalis), salah satu penyebab kanker leher rahim pada wanita.
2. Virus Sitomegalo, menyebabkan sarkoma kaposi (kanker sistem pembuluh darah yang ditandai oleh lesi kulit berwarna merah)
3. Virus Hepatitis B, dapat menyebabkan kanker hati.
4. Virus Epstein-Bar, di Afrika menyebabkan limfoma burkitt, sedangkan di Cina virus ini menyebabkan kanker hidung dan tenggorokan.
5. Virus Retro, pada manusia misalya virus HIV

O Infeksi.

1. Parasit Schistosoma (biliharzia), dapat menyebabkan kanker kandung kemih.
2. Infeksi oleh Clonorchis, dapat menyebabkan kanker pankreas dan saluran empedu
3. Heliobakter Pylori, merupakan bakteri yang mungkin merupakan penyebab kanker lambung.

O Faktor prilaku.

1. Merokok dan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak dan daging yang diawetkan, juga peminum alkohol.
2. Hubungan intim di usia dini dan sering berganti-ganti pasangan.

O Gangguan keseimbangan hormonal.

Hormon estrogen berfungsi merangsang pertumbuhan sel yang cendrung mendorong terjadinya kanker, sedangkan progesteron melindungi terjadinya pertumbuhan sel yang berlebihan. Ada kecendrungan bahwa kelebihan hormon estrogen dan kekurangan hormon progesteron menyebabkan meningkatnya risiko kanker payudara, kanker leher rahim, kanker rahim, kanker prostat dan buah zakar pada pria.

O Faktor kejiwaan, emosional.

Stres yang berat dapat menyebabkan gangguan keseimbangan seluler tubuh. Keadaan tegang yang terus menerus dapat mempengaruhi sel, dimana sel jadi hiperaktif dan berubah sifat menjadi ganas sehingga menjadi kanker.

O Radikal bebas.

Radikal bebas terbentuk sebagai produk sampingan dari proses metabolisme. Radikal bebas masuk ke dalam tubuh dalam bentuk racun-racun kimiawi dari makanan dan minuman, udara yang terpolusi, dan sinar ultraviolet dari matahari. Radikal bebas diproduksi secara berlebihan pada waktu kita makan berlebihan atau keadaan stress berlebihan, baik stress secara fisik, psikologis maupun biologis.

Artikel Yang Berkaitan

1. Cengkeh, Rempah Yang Kaya Antioksidan.
2. Vaksin HPV Untuk Mencegah Kanker Serviks.
3. Penyebab, Gejala, dan Cara Penularan Kanker Serviks.
4. Makanan Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan.
5. Minuman Bersoda, Manfaat atau bahaya?.
6. Menu Diet bagi Diabetesi.
7. Pemanis Buatan Bagi Penderita Diabetes Melitus (DM).
8. Mengenali Gejala Gagal Ginjal Sejak Dini.

Sabtu, 23 Oktober 2010

Cengkeh, Rempah Yang Kaya Antioksidan

Cengkeh (Syzygium aromaticum) merupakan salah satu jenis tanaman renpah khas Indonesia. Dimana setiap bagian dari cengkeh baik pada bunga, tangkai, maupun daun mengandung komponen bioaktif fenol, yaitu eugenol, asetil eugenol, kariofelin, eugenia, venilllin, dan asam galotanin.

Cengkeh kini diyakini sebagai rempah-rempah yang memiliki kandungan antioksidan alami yang tinggi. Demikian diungkap peneliti asal Spanyol. Kandungan senyawa phenolic merupakan kunci dari tingginya antioksidan pada cengkeh. Dari pengujian lima sifat antioksidan, cengkeh memiliki kemampuan tertinggi untuk menghilangkan hidrogen, mengurangi peroksidasi lipid, dan merupakan peredam zat besi terbaik. Antioksidan sangat penting untuk menjaga makanan tetap segar dan penemuan itu dapat berimplikasi luas terhadap industri makanan sekaligus bermanfaat bagi kesehatan.

Bumbu beraroma khas ini juga mengandung zat kimia antiperadangan yang dikenal dengan eugenol. Studi-studi pada hewan menunjukkan, zat kimia ini menghambat COX-2, protein yang memacu peradangan.

Kombinasi antiperadangan dan antioksidan dalam cengkeh mempunyai sejumlah manfaat, mulai dari melindungi jantung dan membantu mencegah kanker, hingga memperlambat kerusakan tulang dan tulang rawan akibat radang sendi. Di samping itu, komponen dalam cengkeh (seperti yang terkandung dalam kulit manis) juga terlihat memperbaiki fungsi insulin.

Apabila Anda sakit gigi, cobalah meletakkan dua cengkeh utuh dalam mulut Anda. Biarkan cengkeh melembut, kemudian gigit perlahan untuk melepaskan kandungan minyak di dalamnya. Selanjutnya, gerakkan cengkeh tersebut ke area gigi yang sakit dan biarkan hingga setengah jam.

Minyak cengkeh berfungsi melawan bakteri sekaligus mempunyai efek mematikan rasa. Hasil tes menunjukkan, cengkeh juga membunuh bakteri tertentu yang kebal terhadap antibiotik.

Artikel Yang Berkaitan

1. Manfaat Yang Terkandung Dalam Buah Apel.
2. Manfaat Jeruk Nipis.
3. Berbagai Jenis Teh Dan Manfaatnya Bagi Tubuh.
4. Baik Buruk Kopi Bagi Tubuh Anda.
5. Mengenal Fungsi, Jenis dan Akibat Kekurangan Vitamin.
6. Makanan Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan.

Kamis, 21 Oktober 2010

Vaksin HPV Untuk Mencegah Gejala Kanker Serviks

Vaksinasi ini merupakan pencegahan primer untuk mencegah terjadinya infeksi HPV 16 dan 18 yang menyeabkan 71% kasus kanker serviks. Selain menyebabkan kanker serviks, HPV 16 dan 18 ini juga menyebabkan kanker anal (dubur), kanker vulva (bibir kemaluan wanita), vagina, penis dan saluran kemih.

Sekarang telah dikembangkan dua macam vaksinasi untuk memberikan perlindungan ekstra terhadap HPV ini. Vaksin ini merupakan kapsul luar dari virus yang mati. Dengan pemberian vaksin ini diharapkan tubuh membentuk daya tahan terhadap virus hidup yang mungkin masuk nantinya sehingga mengurangi kejadian penyakit kelamin yang diakibatkan oleh HPV. Kedua macam vaksin itu yaitu Cervarix (glaxo smith kline) yang melindungi HPV tipe 16 dan 18, dan Gardasil yang melindungi tipe 6, 11, 16, dan 18. Vaksin gardasil diharapkan dapat mengurangi kejadian kutil yang lain pada alat kelamin dan mengurangi kejadian papillomatosis (semacam kutil) pada pangkal tenggorokan).

Mengapa perlu vaksinasi?

O Melalui vaksinasi, diharapkan dapat memberikan perlindungan terhadap infeksi HPV tipe 16 dan 18 yang menjadi penyebab utama kejadian kanker serviks.

O Selain itu, vaksinasi juga dapat memberikan perlindungan silang terhadap inveksi HPV lainya penyebab kanker seperti tipe 45, 31 dan 52.

Apa dampaknya apabila menunda vaksinasi?

O Setiap perempuan berisiko terkena infeksi HPV penyebab kanker serviks dalam masa hidupnya, tanpa memandang usia dan bagaimana gaya hidupnya.

O Menunda vaksinasi dapat menunda kesempatan perlindungan jangka panjang yang dapat diberikan oleh vaksin HPV 16 dan 18.

Kapan sebaiknya vaksinasi diberikan?

Vaksinasi paling baik dilakukan sebelum paparan terhadap HPV ini dimulai, yaitu usia sebelum melakukan hubungan badan. Pada penelitian, peserta yang paling muda yang aman untuk menerima vaksinasi Gardasil ialah 16 tahun sedangkan pada Cervarix 15 tahun. Namun pada salah satu penelitian dilakukan juga pada wanita yang telah melakukan hubungan badan sebelumnya dan keberhasilannya masih menunjukan 100%.

Rekomendasi IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) dan HOGI (Himpunan Onkologi-Ginekologi Indonesia) vaksinasi dapat diberikan pada remaja putri mulai usia 10 tahun.

Bagaimana keberhasilan vaksinasi ini?

Hingga sekarang, penelitian menunjukan keberhasilan vaksin ini masih dilaporkan 100% pada inveksi HPV tipe spesifik dan perubahan awal sebelum menjadi kanker.

Apakah vaksinasi ada efek samping?


Pada Gardasil maupun Cervarix hanya didapatkan sedikit masalah. Masalah yang terjadiselama penelitian berlangsung seperti kemerahan, nyeri dan bengkak pada daerah penyuntikan, demam, sakit kepala, pingsan dan mual. Namun pada pemberian Gardasil pada ibu hamil atau yang hamil 30 hari setelah pemberian vaksinasi dilaporkan ada yang mengalami keguguran, kelahiran prematur, dan melahirkan bayi yang cacat. Sehingga pada vaksin Cervarix dianjurkan agar tidak hamil hingga dua bulan setelah vaksinasi.

Bagamana cara pemberian vaksin ini?

Pemberian Gardasil ialah dengan tiga kali penyuntikan pada lengan atau paha samping selama 6 bulan dengan interval waktu antara dosis pertama dengan dosis kedua selama 2 bulan, dan interval dosis kedua dengan ketiga selama 4 bulan. Sedangkan pada Cervarix diberikan dengan interval waktu antara dosis pertama dengan kedua selama 1 bulan, dan interval dosis kedua dengan ketiga selama 5 bulan.

Apakah pria juga perlu dilakukan vaksinasi?

Penelitian vaksinasi pada pria hanya ada pada Gardasil. Pemberian vaksinasi pada pria direkomendasikan guna encegah kutil pada alat kelamin, menularkan infeksi yang dapat menyebabkan kutil maupun kanker anal, penis, oral (mulut), kepala dan leher, dan papillomatosis pada saluran pernafasan.
Deteksi Dini.

O Dapat mendeteksi sel abnormal, lesi pra-kanker dan kanker serviks namun tidak dapat mencegah infeksi HPV.

O Kanker serviks yang ditemukan pada stadium dini dan diobati dengan cepat dan tepat dapat disembuhkan, oleh karena itu dilakukan deteksi dini secara berkala

O Vaksinasi dan deteksi dini bersama-sama dapat mengurangi kejadian kanker serviks secara efektif.

Artikel Yang Berkaitan

1. Penyebab, Gejala, dan Cara Penularan Kanker Serviks.

2. Cairan Pereda Tingkat Depresi Pada Perempuan.
3. Minuman Bersoda, Manfaat atau Bahaya?.
4. Mengenali Gejala Gagal Ginjal Sejak Dini.
5. Baik Buruk Kopi Pada Tubuh Anda.
6. Pengembangan Program Kesehatan Reproduksi Remaja.

Penyebab, Gejala dan Cara Penularan Kanker Serviks

Kanker serviks (servical cancer) atau kanker leher rahim merupakan penyakit yang tidak asing lagi di telinga kita. Bagi kebanyakan kaum wanita penyakit ini menjadi momok yang paling menakutkan. Setiap satu jam, satu wanita meninggal di indonesia karena kanker serviks atau kanker leher rahim ini.

Kanker serviks menyerang bagian serviks (cervix), yakni lubang sempit di bagian bawah uterus  yang menuju vagina. Jaringan kanker ini berkembang lambat dalam periode beberapa tahun. Bahkan sebelum kanker berkembang, sel-sel serviks mengalami perubahan abnormal (displasia) yang dapat dideteksi melalui pap smear. Jika tidak dilakukan tindakan medis, beberapa jenis displasia serviks dapat berkembang menjadi kanker, namun displasia servikal dapat disembuhkan.

Fakta kanker serviks

O Kanker erviks adalah tumbuhnya sel-sel tidak normal pada serviks (leher rahim).

O Kanker serviks merupakan kanker yang paling sering dijumpai pada perempuan Indonesia. Setiap hari, diperkirakan 20 orang perempuan di Indonesia meninggal dinia karena kanker serviks.

O Setiap perempuan beresiko terkena kanker serviks.

Penyebab kanker serviks

O Kanker serviks disebabkan oleh Virus Human Papilloma (HPV) yang bersifat onkogenik (penyebab kanker).

O Di dunia diketahui HPV tipe 16 dan 18 bersama-sama menyebabkan 71% kasus kanker serviks.

Gejala pada kanker serviks

Kebanyakan inveksi awal HPV dan kanker serviks stadium dini berlangsung tanpa menimbulkan gejala sedikitpun, sehingga penderita masih dapat menjalani kegiatan sehari-hari.

Apabila kanker serviks sudah mengalami progresivitas atau stadium lanjut maka gejala-gejala yang timbul antara lain.

O Pendarahan setelah senggama.

O Pendarahan spontan yang terjadi di antara periode menstruasi rutin.

O Timbulnya keputihan yang bercampur darah dan berbau.

O Nyeri panggul dan gangguan atau bahkan tidak bisa buang air kecil.

O Nyeri ketika berhubungan seksual.

Cara penularan kanker serviks

Setiap perempuan berisiko terkena kanker serviks. Diperkirakan 80% perempuan akan terinveksi HPV semasa hidupnya dan 50% di antaranya akan terinveksi HPV yang dapat menyebabkan kanker serviks.

HPV dapat ditularkan melalui hubungan seksual, namun penularan juga dapat terjadi meski tidak melalui hubungan seksual.

Mengapa setiap perempuan berisiko terkena kanker serviks ?

O Biasanya sebagian besar infeksi akan sembuh dengan sendirinya. Perempuan yang mengalami infeksi persisten (menetap) jarang menunjukan gejala pada stadium awal, dan biasanya berkembang menjadi kanker serviks beberapa tahum kemudian.

O Setelah infeksi HPV, tubuh kita tidak selalu dapat membentuk kekebalan, maka kita tidak terlindungi dari infeksi berikutnya.

Artikel Yang Berkaitan.

1. Cairan Pereda Tingkat Depresi Pada Perempuan.
2. Diet Rendah Karbohidrat Menurunkan Tekanan Darah.
3. Mengenali Gejala Gagal Ginjal Sejak Dini.
4. Mengenal Penyebab Lepuh (Blister).
5. Jangan Sembarangan Minum Obat.
6. Simtom Mononukleosis "Mencium Penyakit".

Rabu, 06 Oktober 2010

Makanan Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

Para ahli gizi kini menemukan, menambahkan makanan tertentu ke dalam diet dapat membantu menurunkan berat badan. Dalam sebuah studi di tahun 2006, para periset University Of Toronto, Mississauga, menemukan, menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan yang turun jauh lebih realistik jika fokus beralih dari apa yang tidak boleh dimakan ke yang boleh dimakan. Berikut makanan yang disarankan untuk ditambahkan.

Protein.

Ketimbang makan-makanan yang mengandung karbohidrat para periset kini menemukan, makanan yang mengandung protein dalam jumlah secukupnya dapat mendorong penurunan berat badan. Perempuan yang makan 120 gram protein sehari dan berolahraga secara teratur akan dapat menurunkan berat badan rata-rata 21,5 pon dalam 4 bulan, atau 6,5 pon lebih banyak dibanding dengan perempuan yang mengkonsumsi jumlah kalori yang sama pada diet tinggi karbohidrat. Sebuah studi yang dikemukakan dalam The Journal of Nutrition, menemukan bahwa protein dapat menurunkan lebih banyak lemak di area perut sambil mempertahankan masa otot dibanding karbohidrat.

Tubuh ternyata perlu kerja keras dalam mencerna protein dibanding karbohidrat dan lemak. Jadi protein justru bakar lebih banyak kalori. Selain itu, karena perlu waktu untuk dicerna, protein juga membuat merasa kenyak lebih lama. Protein juga mensinyalkan perut untuk mengurangi produksi ghrelin, sejenis hormon perangsang nafsu makan. Dimana konsumsi protein dalam gram paling sedikit 50% dari berat badan dalah tujuan harian yang baik. Sebagai contoh, jika berat badan Anda 140 pon, dapatkan 70 gram protein.

Lemak.

Mengurangi lemak di piring tidak berarti mengurangi berat badan. Kendati pun kandungan lemak pada rata-rata diet orang Amerika turun dalam beberapa tahun terakhir ini, populasi terus menjadi gemuk, kata Walter Willett dalam Eat, Drink, and Weight Less. Pada kenyataanya, lemak tidak menunjukan berat badan naik lebih banyak dibanding protein atau karbohidrat sejauh intake kalori keseluruhan tidak berlebihan.

Sama seperti protein, lemak juga mengenyangkan. Lemak dapat menyebabkn melepas hormon tertentu di dalam perut, contohnya cholesytokinin yang memberi tau otak Anda sudah cukup makan.

Dalam study, subyek yang mengkonsumsi 33% kalori mereka dari lemak (banyak diantaranya dari kacang-kacangan - nut) menurunkan berat badan dalam jumlah sama dengan orang-orang yang dietnya hanya 18% lemak. Dengan memperlambat absorpsi karbohidrat ke dalam darah, lemak juga menstabilkan kadar gula darah dan bersama dengan itu, menghilangkan perasaan yang berubah-ubah, yang bisa menyebabkan ingin makan sesuatu dan makan berlebihan.

Disarankan untuk mendapatkan 25% sampai 35 % kalori dan lemak. Mayoritas lemak harus lemak tak jenuh seperti zaitun dan minyak zaitun, kacang-kacangan (nut), polong-polongan dan ikan berminyak seperti salmon, dapat dimasukan 1 sendok makan minyak zaitun, 1/4 cup almond (18 gram), atau setengah buah avokad (15 gram). Hindari lemak jenuh, ditemukan dalam daging merah, mentega, produk susu lemak penuh. Batasi tidak lebih dari 14 gram sehari dalam diet 1.800 kalori, 1 sendok makan mentega (7 gram) dan 3 ons daging tak berlemak (5 gram).

Buah-Buahan.

Buah sebagian besar terdiri dari air dari serat sehingga mengenyangkan tanpa menambahkan banyak kalori. Para ahli tidak menemukan kaitan yang jelas antara buah dan penurunan berat badan.

Grapefruit yang sejak lama dikatakan dapat membantu menurunkan berat badan, kini terbukti khasiatnya. Para relawan mengkonsumsi separuh buah grapefruit atau 230 ml jus garpefruit 3 kali sehari sebelum makan. Sesudah 3 bulan, pemakan grapefruit turun rata-rata 3,6 pon dan peminum jus rata-rata 3,3 pon. Para periset menduga khasiat ini berasal dari zat kimia tertentu di dalam grapefruit. Jika makan grapefruit tampak tidak praktis, coba bawa apel sebagai snack sebelum makan siang. Orang-orang yang makan satu setengah apel kupas 15 menit sebelum makan mengkonsumsi lebih sedikit 187 kalori dari makanan di banding yang makan applesauce, jus, atau tidak makan apa-apa.

Air.

Sama seperti minuman diet, air megandung nol kalori dan dapat membantu membakar kalori. Jika tidak minum kecukupan air, metabolisme turun. Minum 8 sampai 12 gram per hari termasuk optimal. Selain itu kita dapat mengacaukan rasa haus dan lapar. Anda akan makan lebih sedikit jika Anda minum 2 gelas air sehari sebelum makan.

Sup.

Sup dapat membantu memperbaiki tubuh. banyak riset menunjukan, makan semangkuk sup sebelum makan dapat mengendalikan nafsu makan. Dalam sebuah study, partisipan studi dihidangkan sup yang mengandung kaldu ayam, brokoli, kentang, kembang kol, dan wortel. Perempuan yang mulai makan siang dengan 1 1/2 cup, sekitar 129 kalori, mengurangi intake kalori dari seluruh makan sampai 20%.

Artikel Yang Berkaitan

1. Menu Diet bagi Diabetesi.
2. Diet Rendah Karbohidrat Menurunkan Berat Badan.
3. Minuman Bersoda, Manfaat atau Bahaya?
4. Berbagai Jenis Teh Dan Manfaatnya Bagi Tubuh.
5. Mengenal Fungsi, Jenis dan AkibatKekurangan Vitamin.
6. Manfaat Minum Air Putih Selama Kehamilan.

Senin, 04 Oktober 2010

Minuman Bersoda, Manfaat Atau Bahaya?

Minuman bersoda seakan menjadi minuman favorit. Harganya yang terjangkau serta rasanya yang segar dan bervariasi menjadikan jenis minuman ini disukai berbagai kalangan, mulai anak-anak, remaja, dewasa bahkan orang tua. Kebanyakan orang mengkonsumsi minuman bersoda di tempat-tempat makanan fast food atau pada waktu berkumpul dengan rekan, sahabat, atau sanak famili. Minuman ringan yang diciptakan di Amerika Serikat pada tahun 1830, konsumsinya terus meningkat secara drastis dari tahun ke tahun. Peningkatan ini tidak hanya berlaku di negara Paman Sam saja, tetapi juga di negara-negara lain di seluruh belahan dunia, termasuk Indonesia.

Minuman ini memang menyegarkan, tapi pernahkah Anda tahu bahwa minuman ini menimbulkan resiko buruk bagi tubuh? Di balik kesegaran dan enaknya minuman bersoda, tersimpan berbagai zat perusak kesehatan. Minuman bersoda mengandung zat pewarna buatan, karbonat, asam fosfat, pemanis, bahan pengawet, kafein, dan mengandung zat gula tinggi
Berikut ini beberapa pengaruh buruk akibat minuman bersoda :

Penyebab Utama Tulang Rapuh (Osteoporosis).

Kandungan soda adalah penyebab utama tulang rapuh. Memang benar, fakta menjelaskan bahwa seorang remaja yang terlalu sering mengkonsumsi soda beresiko mengidap tulang keropos atau osteoporosis. Akibat fatalnya, pengidap akan mudah terkena patah tulang dibanding yang lain. Sebuah studi dalam Archives of Pediatric Adolencent Medicine jurnal yang dikeluarkan Asosiasi Kesehatan Amerika dalam risetnya menunjukan bahwa hal ini adalah benar. Riset yang dipimpin oleh Grace Wyshak dari Harvard Medical School di Boston berhasil menganalisa data survey yang dilakukan pada 460 remaja di AS. Hasilnya, remaja yang sering mengkonsumsi soda, tiga kali lebih mudah mengalami patah tulang. Hal ini akan meningkat lima kali lipat bila tetap mengkonsumsi soda dan secara fisik aktif bergerak.

Kandungan Kafein Tinggi.

Dalam satu gelas soda terdapat 50 miligram kafein. Walau lebih kecil dari kopi, kandungan kafein pada soda tetap jahat. Salah seorang dokter holistic, F. Batmanghelidj, MD, menyatakan bahwa dampak terburuk kafein adalah penyakit jantung dan juga sel-sel otak. Dan yang lebih membahayakan lagi, kebanyakan orang tidak menyadari bahwa sebenarnya soda memiliki kandungan kafein yang tinggi. Jadi mereka tetap berfikir aman dibanding mengkonsumsi kopi. Asupan kafein secara teratur pada perempuan hamil dapat meningkatkan risiko melahirkan bayi dengan berat lahir rendah (prematur). Bahkan dapat menyebabkan keguguran spontan atau kerusakan pada janin. Kafein juga dapat menghambat enzim-enzim yang digunakan dalam pembentukan memori, dan pada akhirnya menyebabkan hilangnya memori. Yang paling membahayakan adalah Kafein dapat beracun bagi sel-sel otak.

Obesitas.

Jika dikonsumsi secara berlebihan, minuman ini bukan tidak mungkin menjadi salah satu pemicu naiknya berat badan Anda. Sebuah penelitian mengungkapkan, konsumsi rutin minuman bersoda selama sebulan dapat menaikan berat badan sebanyak setengah kilogram.

Mengandung Gula Berlebih.

Kandungan gula pada minuman soda dipercaya sangat tinggi dibanding minuman lainnya. Dalam sekaleng soda terkandung paling sedikit Sembilan sendok teh gula. Padahal, kebutuhan gula dalam tubuh tidak boleh lebih dari empat sendok teh per hari. Jadi, bayangkan bila anda minum soda sebanyak tiga gelas setiap kali makan siang.

Berdasarkan penelitian para pakar di University of Minnesota, kadar gula yang tinggi pada minuman bersoda dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh yang menjadi salah satu pemicu resiko terkena kanker pankreas. Jika kebiasaan ini diteruskan, lama-lama Anda akan mengidap penyakit diabetes.

Penelitian membuktikan bahwa perempuan yang mengonsumsi soda lebih dari satu kaleng perhari memiliki risiko dua kali terkena diabetes tipe dua dalam jangka waktu 4 tahun ke depan, dari pada mereka yang mengonsumsi kurang dari satu kaleng perhari.

Pemicu Penyakit Kanker.

Peminum soda juga memiliki resiko kanker lebih tinggi. Dalam suatu penelitian disebutkan pula bahwa soda bisa mengakibatkan kerusakan DNA oleh karena sodium benzoate, yaitu zat pengawet yang biasanya ada dalam kebanyakan soft drink, mampu “mematikan” fungsi vital dari DNA Anda. Hal ini menyebabkan munculnya beberapa penyakit seperti misalnya cirrhosis hati dan parkinson.

Menimbulkan Masalah Bagi Otot.

Sebuah penelitian menemukan bahwa terlalu banyak minuman soda bisa menimbulkan masalah otot. Problem otot yang diakibatkan terlalu banyak minum soda itu disebut hipokalemia. Penderita hipokalemia ini mengalami penurunan level potassium dalam darah yang mengakibatkan gangguan pada fungsi vital otot. Gejalanya bisa mengalami lemah otot hingga mati rasa seperti lumpuh.

Merusak proses pencernaan.

Minuman soda mengandung CO2 yang menyebabkan lambung tidak bisa menghasilkan enzim yang sangat penting bagi proses pencernaan. Hal ini terjadi jika mengkonsumsinya bersamaan dengan makan, atau setelahnya. Selain itu juga dapat menyebabkan peniadaan fungsi enzim-enzim pencernaan yang dihasilkan oleh lambung, yang selanjutnya mengganggu proses pencernaan dan pengambilan sari-sari makanan.

Pemicu resiko batu ginjal.

Larutan Calsium pada minuman soda akan mengendap di tenggorokan, sel-sel kulit, dan anggota-anggota vital pada tubuh yang bisa berpengaruh pada fungsi ginjal sehingga dapat memicu terkenanya batu ginjal.

Merusak gigi

Kandungan senyawa soda dapat mengikis dan merusak lapisan enamel gigi, sehingga mengakibatkan gigi mudah berlubang dan rusak

Menurunkan jumlah sperma

Berdasarkan sebuah penelitian di Denmark, pria yang mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan bisa menurunkan jumlah produksi dan kualitas sperma. Hasil penelitian itu menemukan, jumlah sperma pria yang rutin minum minuman bersoda hampir 30 persen lebih rendah dibandingkan yang tidak.

Artikel Yang Berkaitan

1. Menu Diet Bagi Diabetesi.
2. Diet Rendah Karbohidrat Menurunkan Tekanan Darah.
3. Berbagai Jenis Teh Dan Manfaatnya Bagi Tubuh.
4. Pemanis Buatan Bagi Penderita Dibetes Militus (DM).
5. Jangan Sembarangan Minum Obat.
6. Mengenal Jenis, Fungsi Dan Akibat Kekurangan Fitamin.

Minggu, 03 Oktober 2010

Menu Diet Bagi Diabetesi

Pengidap kencing manis atau diabetes sering bingung dalam memilih makanan yang aman untuk dikonsumsi sehingga "takut untuk makan". Mereka beranggapan bahwa makan hanya akan meningkatkan kadar gula darah.

Penderita kencing manis atau dibetes lebih dianjurkan untuk mengenali pola makan yang benar. Sebab diet ekstrakeras yang dilakukan diabetesi untuk menurunkan kadar gula darah justru dapat membuat tubuh kekurangan glukosa. Efeknya kondisi tubuh mengalami drop.

Diet yang salah juga rentan memicu hipoglikemik. Pada kondisi itu, kadar gula darah jauh dibawah angka normal. Pada diabetesi, hipoglikemik memungkinkan terjadi pada saat-saat tertentu, seperti ketika tidur.

Diet yang benar adalah menghentikan konsumsi makanan berstruktur glukosa rantai tunggal. Dimana yang perlu diingat adalah jumlah, jenis dan jadwal. Jadwal makan diatur sehingga tidak ada penimbunan gula dalam darah. Makan dalam jumlah sedikit dan rentang waktu minimal 3 jam, polanya, tiga kali makan besar dan tiga kali snack secara bergantian untuk sehari.

Porsi makan besar masing-masing 20% dari kebutuhan kalori sehari dan snack 10%. Sebelum tidur malam, diabetesi masih perlu makan snack agar olahan glukosa dari snack menyuplai otak selama tidur. Tentu saja tidak sembarang snack dapat dikonsumsi. Pilihlah buah, misalnya pepaya, semangka dan pisang.

Jumlah snack yang dimakan disesuaikan dengan rumus relative body weight (RBW). Dimana rumus untuk menghitung RBW, berat badan dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi badan dalam meter. RBW normal, 90-110. Jika tergolong normal, kebutuhan kalori sebesar RBW dikali 30. Diabetesi rata-rata memiliki RBW diatas normal. Untuk diet, 20 kali RBW menghasilkan kebutuhan kalori.

Mintalah bantuan ahli gizi untuk mengetahui pola diet yang benar. Dalam artian bahwa penderita harus mengkonsultasikan dengan para ahli gizi dan tenaga medis untuk merencanakan diet yang sehat. Hal ini dikarenakan karena diet diabetes harus disesuaikan dengan kondisi tubuh dari penderita, dimana kondisi tubuh dari tiap-tiap individu penderita berbeda-beda.

Artikel yang berkaitan

1. Pemanis Buatan Bagi Penerita Diabetes Melitus (DM).
2. Diet Rendah Karbohidrat Menurunkan Tekanan Darah.
3. Berbagai Jenis Teh Dan Manfaatnya Bagi Tubuh.
4. Jangan Sembarangan Minum Obat.
5. Mengenal Fungsi, Jenis Dan Akibat Kekurangan Vitamin.
6. Lindungi Arteri Denga Lycopene.

Pemanis Buatan Bagi Penderita Diabetes Melitus (DM)

Sering kita mendengar anjuran bagi penderita diabetes melitus untuk mengganti gula tebu dengan pemanis buatan, karena mereka beranggapan bahwa pemanis buatan lebih aman dan tak menaikan gula darah.

Ada dua macam pemanis buatan, yaitu antara lain:

1. Pemanis buatan yang tak bergizi,

Merupakan pemanis buatan yang tergolong tidak menyumbangkan kalori pada tubuh. Yang termasuk dalam pemanis buatan tak bergizi adalah: sakarin, siklamat, dan aspartam. Meski tidak menyumbangkan kalori, pemanis tersebut rawan memicu nafsu makan.

Benerapa komponen yang terdapat pada pemanis jenis ini bisa membuat "kecanduan" seperti halnya kafein. Komponen ini berperan dalam pemecahan glukosa dalam tubuh, sehingga hasil proses tersebut merangsang otak dan memberikan efek adiksi.

Bagi yang menggunakan pemanis buatan jenis ini, ambang batas konsumsinya perlu dipatuhi. Sakarin boleh dikonsumsi 2,5 mg/kgBB/hari, siklamat 11 mg/kgBB/hari, dan aspartam 4 mg/kgBB/hari. Porsi siklamat lebih besar daripada pemanis buatan yang lainnya, sebab pemanis tersebut tahan panas dan mudah larut dalam air. Kelebihan aspartam juga bisa dikeluarkan melalui urine.

2. Pemanis buatan bergizi.


Merupakan pemanis buatan yang mengandung kalori, yang termasuk pemanis buatan jenis ini adalah fruktosa dan silitol. Kandungan kalori dalam pemanis buatan jenis ini berkisar antara 2-4 kal/gr. Secara alami, pemanis jenis ini terdapat dalam buah-buahan . Dibanding dengan gula tebu yang mengandung 3.64 kal/gr, kalori fruktosa dan silitol tetap lebih aman. Sebab gula penganti tersebut memiliki protein dan lemak. Jadi, lambung akan lebih lama untuk memprosesnya. Protein juga bisa membantu meningkatkan produksi insulin.

Tidak seperti gula biasa, tingkat rasa manis pemanis buatan itu lebih tinggi. Sakarin, misalnya, mempunyai rasa manis yang bisa mencapai 300-400 kali sukrosa. Karena itu, tidak dianjurkan menggunakan terlalu banyak. hanya dari segi teste, pemanis buatan tidak seenak yang natural. Rasa manisnya mempunyai kecendrungan agak pahit. selain itu, ada sebagian orang yang intoleransi, yang bisa menyebabkan efek seperti batuk atau rasa serik pada tenggorokan. Yang perlu diingat, walau menggunakan gula pengganti, porsinya harus diperhatikan. Sifat pemanis itu tetap perlu dikenali agar konsumsinya sejalan dengan upaya menormalkan kembali kadar gula dalam darah.

Artikel yang berkaitan


1. Diet Rendah Karbohidrat Menurunkan Tekanan Darah.
2. Berbagai Jenis Teh Dan Manfaatnya Bagi Tubuh.
3. Mengenali Gejala Gagal Ginjal Sejak Dini.
4. Jangan Sembarangan Minum Obat.
5. Mengenal Fungsi, Jenis Dan Akibat Kekurangan Vitamin.
6. Lindungi Arteri Dengan Lycopene.

Rabu, 29 September 2010

Cairan Pereda Tingkat Depresi Pada Perempuan

Dalam mendidik dan membesarkan anak maupun mengurus pekerjaan rumah tangga, tentu saja perempuan mempunyai beban yang lebih dari pada suaminya. Kadang kala hal ini akan membuat kaum hawa menganggap beban dari pada tanggung jawab, sehingga banyak sekali yang mengalami depresi. Istilah ini sering digunakan untuk mengungkapkan perasaan sedih, murung, kesal, tidak bahgia dan menderita. Jika tidak ditanggani lebih jauh hal ini dapat saja berdampak pada perubahan yang lebih buruk.

Ternyata untuk mencegah dan meredakan depresi pada perempuan, tidak selalu dengan biaya yang mahal. Apalagi bagi mereka yang telah bersuami, karena sejumlah hormon yang terkandung dalam cairan sperma ternyata bisa meredakan tingkat depresi pada perempuan. Dalam sebuah penelitian oleh para ilmuwan dari State University of New York, mereka berpendapat bahwa hormon sperma yang terserap ke dalam vagina mampu memperbaiki mood pada perempuan.

“Saya ingin menjelaskan bahwa kami tidak menganjurkan orang menjauhkan diri dari penggunaan kondom,” ujar Gordon Gallup, psikolog di University of New York, yang memimpin penelitian, seperti dilansir dari Newscientist.

Menurutnya, jelas kehamilan yang tidak diinginkan atau penyakit menular seksual akan lebih besar dampaknya dari pada mengimbangi efek psikologis yang menguntungkan dari sperma.

Penelitian dilakukan dengan cara mengamati keadaan mood 300 perempuan dengan menggunakan kuesioner. Ditemukan bahwa perempuan dengan partner seks yang tidak pernah memakai kondom memiliki tingkat depresi yang cukup rendah dibanding yang sering memakai kondom.

Tingkat depresi tertinggi dimiliki oleh golongan perempuan yang tidak pernah melakukan hubungan seks. Para peneliti tersebut juga melakukan pengamatan pada faktor kontrasepsi, seringnya berhubungan seks dan type kepribadian tiap individu.

Ternyata semua itu faktor itu tidak berhubungan dengan mood seorang perempuan. Belakangan diketahui bahwa ada sejenis hormon-hormon yang terkandung dalam cairan sperma yang mampu menjadi penyebab hilangnya depresi pada perempuan. Hal ini tidak terlalu mengejutkan, karena air mani mengandung beberapa hormon yang mengubah suasana hati, seperti testosteron, estrogen, hormon perangsang folikel, hormon luteinizing, prolaktin dan beberapa prostaglandin yang berbeda. Beberapa telah terdeteksi dalam darah wanita sejam setelah terkena air mani. Penemuan ini diikuti studi lanjutan yang lain.



Informasi ini tentu saja sangat menggembirakan sekaligus sangat menyedihkan. Menggembirakan karena pereda depresi pada perempuan hanya 'sekedar' berhubungan seks tanpa kondom. Bisa menyedihkan apabila 'partner seks' perempuan tersebut bukanlah suami yang sah yang halal untuk diajak berhubungan. Jika ada perempuan berzina dan tidak memakai kondom, kemudian dia juga takut dosa, tentunya ada perasaan gelisah yang mendorongnya untuk bertobat.


Selasa, 28 September 2010

Diet Rendah Karbohidrat Menurunkan Tekanan Darah

Di luar penurunan berat badan ternyata diet rendah karbohidrat dapat berkhasiat bagi kesehatan. sebuah studi baru menunjukan, diet rendah karbohidrat sama baiknya dengan obat penurun berat badan orlistat dalam membantu orang-orang kelebihan berat badan dan obese menurunkan berat badan. Orang-orang yang mengikuti diet rendah karbohidrat juga mengalami penurunan tekanan darah yang sehat Para periset Duke University Center yang melakukan studi kaget dengan hasil ini.

Diet rendah karbohidrat mungkin lebih baik bagi oran yang mempunyai tekanan darah dan masalah berat badan. Diet rendah karbohidrat ini kemungkinan opsi yang lebih baik untuk menurunkan berat badan ketimbang obat.

Para periset mengatakan, studi telah menunjukan 2 cara yang efetif untuk menurunkan berat badan, tetapi ini untuk pertama kalinya khasiat kesehatan keduanya dibandingkan. Penting untuk diketahui, Anda dapat mencoba diet ketimbang obat dan dapat menurunkan berat badan yang sama dengan lebih sedikit biaya dan lebih sedikit kemungkinan efek buruk yang ditimbulkannya.

Dalam studi, 146 orang dewasa yang obese dan kelebihan berat badan dibagi secara acak jadi dua grup. Banyak partisipan yang punya masalah-masalah kesehatan kronik seperti tekanan darah tinggi atai diabetes.

Grup pertama disuruh diet rendah karbohidrat, diet ketogenic, yang terdiri dari karbohidrat kurang dari 20 gram per hari. Grup kedua menerima obat penurun berat badan orlistat 3 kali sehari, ditambah konseling dalam mengikuti diet rendah lemak (kurang dari 30% kalori dan lemak) selama 48 minggu.

Hasilnya menunjukan , berat badan yang turun sama antara kedua grup. Grup diet rendah karbohidrat menurunkan berat badan rata-rata 9,5%. Grup obat menurunkan berat badan 8,5%. Kedua cara penurunan berat badan ini tdak beda secara siknifikan dalam memperbaiki kadar kolestrol dan glukosa.

Ketika para periset melihat perubahan tekanan darah, mereka menemukan hampir separuh yang mengikuti diet rendah karbohidrat, menurunkan dosis obat tekan darah atau tidak melanjutkan minum selama studi dibanding hanya 21% dari kelompok obat.

Secara keseluruhan, sistolik (angka atas pada angka tekanan darah) turun rata-rata 5,9 point di antara grup diet rendah karbohidrat dibanding hanya 1,5 point pada grup obat.

Para periset mengatakan berat badan turun itu secara khas menurunkan tekanan darah, tapi tampaknya diet rendah karbohidrat punya efek tambahan menurunkan tekanan darah. Hasil studi diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine.

Berbagai Jenis Teh dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Teh ( Camellia sinensis) merupakan tanaman asli Asia Tenggara dan kini telah ditanam di lebih dari 30 negara. Teh adalah minuman yang mengandung kafein, sebuah infusi yang dibuat dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tanaman Camellia sinensis dengan air panas. Teh merupakan sumber alami kafein, teofilin dan antioksidan dengan kadar lemak, karbohidrat atau protein mendekati nol persen. Teh bila diminum terasa sedikit pahit yang merupakan kenikmatan tersendiri dari teh.

Teh Hijau.

Teh hijau mulai populer di asia yaitu Cina dan Jepang. Teh ini memiliki kandungan yang paling baik karena dalam proses pembuatannya, teh jenis ini tidak dikeringkan dengan menggunakan sinar matahari tetapi menggunakan teknik pengeringan secara khusus. Teh hijau dalam pengolahannya tidak melalui proses fermentasi sehingga mengandung polyphenols konsentrat tinggi. Daun teh yang dijadikan teh hijau biasanya langsung diproses setelah dipetik.

Setelah daun mengalami oksidasi dalam jumlah minimal, proses oksidasi dihentikan dengan pemanasan (cara tradisional Jepang dengan menggunakan uap atau cara tradisional Tiongkok dengan menggongseng di atas wajan panas). Teh yang sudah dikeringkan bisa dijual dalam bentuk lembaran daun teh atau digulung rapat berbentuk seperti bola-bola kecil (teh yang disebut gun powder).

Teh hijau memiliki khasiat yang paling baik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa teh hijau mempunyai banyak sekali manfaat, antara lain:

Mencegah kanker: Polyphenol yang terdapat dalam teh hijau merupakan antioksidan paling potensial. Senyawa ini akan menetralkan radikal bebas yang menjadi penyebab kanker. Dimana dia mencegah penyebaran dan pertumbuhan sel kanker dalam darah. Beberapa penelitian menemukan bahwa orang yang minum teh hijau secara berkala bisa mengurangi risiko kanker payudara, perut, usus, maupun kanker prostat.

Perawatan kulit: Teh ini merupakan antiseptik alami untuk mengatasi gatal dan bengkak-bengkak. Taruh sejumput teh hijau pada kulit yang mengalami radang, terbakar sinar matahari, noda kehitaman maupun di kelopak mata, dan rasakan kesejukannya.

Melindungi kulit: Melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari penyebab kanker kulit. Itulah sebabnya mengapa Anda melihat banyak produk-produk kecantikan seperti tabir surya atau pelembab yang terbuat dari teh hijau.

Menstabilkan tekanan darah: 50 persen orang yang mengkonsumsi teh hijau, jarang terkena tekanan darah tinggi dibanding mereka yang tidak pernah meminumnya. Ternyata polyphenols-lah yang berjasa sekali lagi. Mereka mampu menjaga pembuluh darah agar tidak mengecil dan peningkatan tekanan. Teh hijau juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan mencegah terjadinya stroke.

Menjaga daya ingat: Teh hijau ternyata bisa menjaga penurunan fungsi otak. Mereka yang minum dua gelas sehari terhindar dari masalah kognitif dibanding mereka yang jarang meminumnya. Teh ini mengandung antioksidan tinggi yang bisa melawan radikal bebas yang menyerang otak, penyebab penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Awet Muda: Semakin sehat arteri, semakin terlihat muda dan sehat Anda yang mengkonsumsinya. Setidaknya 10 ons teh hijau yang dikonsumsi setiap hari, bisa mengabsorbsi arteri dari kelebihan lemak dan kolesterol.

Menurunkan berat badan: Minum teh hijau bisa membantu proses pembakaran kalori sehingga dapat menurunkan berat badan.


Teh Hitam(Black Tea) atau Teh Merah.

Disebut juga sebagai teh merah oleh bangsa Cina, Jepang dan Korea. Merupakan jenis teh yang paling populer dan sering dikonsumsi di Asia, termasuk Indonesia. Teh hitam lebih lama mengalami proses oksidasi dibanding the-teh lainnya. Jenis teh ini memiliki aroma kuat dan bisa bertahan lama jk disimpan dg baik.

Senyawa theaflavin dalam teh hitam jumlahnya cukup signifikan. Dimana senyawa Theaflavin merupakan antioksidan, anti kanker, anti mutagenik, antidiabetes dan anti penyakit lainnya. Aktivitasnya sebagai antioksidan dalam menghambat oksidasi low density lippoprotein (LDL) ternyata menunjukkan hal yang menakjubkan. Dalam seduhan teh hitam, theaflavin memberikan warna merah kekuningan. Sementara itu thearubigin dan theanapthoquinone masing-masing memberi warna merah kecoklatan dan kuning pekat. Untuk hal rasa, bersama-sama kafein, theaflavin yang ada dalam teh hitam memberikan rasa segar.

Guru Besar Pangan dan Gizi Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof Dr Ali Khomsan MS mengemukakan bahwa teh hitam (black tea) juga berkhasiat sama seperti teh hijau karena kandungan radikal bebas yang terkandung di dalamnya. Sehingga teh hitam mempunyai manfaat seperti menurunkan risiko kanker, mencegah jantung koroner, mencegah penuaan, dan juga bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah

Penelitian di Belanda menyimpulkan bahwa kebiasaan minum teh hitam dapat mencegah penimbunan kolesterol pada pembuluh darah arteri, terutama pada wanita. Minum teh hitam satu sampai dua cangkir mampu menekan penimbunan kolesterol hingga 46 persen dan jika minum 4 cangkir dapat mencapai 69 persen. Hal tersebut ditunjang oleh hasil penelitian di Amerika Serikat yang menunjukkan serangan jantung berkurang 40 persen pada orang-orang yang membiasakan minum teh hitam.

Teh hitam juga menunjukkan kemampuan yang meyakinkan sebagai sumber bahan pangan alami bagi para penderita diabetes, terutama dalam kapasitasnya menaikkan aktivitas insulin. Penelitian yang dilakukan Departemen Pertanian Amerika Serikat yang telah dipublikasikan dalam Journal Agric Food Chem 2002, menunjukkan kemampuan teh hitam meningkatkan aktifitas insulin melebihi dari teh hijau maupun teh Oolong.


Teh Oolong.

Proses oksidasi dihentikan di tengah-tengah antara teh hijau dan teh hitam yang biasanya memakan waktu 2-3 hari. Yaitu teh dipetik, lalu ditempatkan dalam kondisi tertentu dengan kelembapan dan temperatur untuk memungkinkan oksidasi. Namun, proses oksidasi hanya dilakukan setengah jalan (oksidasi sempurna akan membentuk teh hitam). Daun-daun teh tidak dibuat untuk pecah, sehingga sebagian struktur sel daun masih relatif menyatu. Perbedaan proses inilah yang membuat setiap jenis teh memiliki manfaat berlainan, meski berasal dari daun tumbuhan yang sama.

Prof Dr dr Dede Kusmana, mengatakan bahwa polifenol dalam teh Oolong membantu kesempurnaan kerja enzim superxide dismutase (SOD). Teh ini juga berkhasiat menyingkirkan radikal bebas, karena polifenol ini memiliki daya antioksidan 100 kali lebih besar dari vitamin C. Secangkir teh Oolong atau lebih setiap hari, akan membuat Anda senantiasa sehat. Senyawa polifenol pada teh yang memiliki manfaat bagi kesehatan adalah unsur katekin (Catechin) dan turunannya, Epigallokatekin. Selain itu, kandungan Theaflavin juga berperan sebagai antioksidan dalam menangkal radikal bebas. Radikal bebas merupakan musuh besar kesehatan dan kecantikan.

Sebuah penelitian di Jepang menyebutkan bahwa konsumsi teh Oolong secara rutin, ampuh menekan dermatitis atau eksim (radang kulit hingga kemerahan) membandel yang diidap pasien. Penelitian yang diterbitkan dalam Arch Dermatol itu menyatakan efek moderat konsumsi teh Oolong bagi penderita eksim telah terlihat dalam waktu dua pekan. Dengan catatan, pasien mengonsumsi teh Oolong tiga kali sehari setiap habis makan. Memang bila dibandingkan dengan teh hijau dan teh hitam, teh Oolong memiliki aroma lebih tajam dan rasa lebih asam serta pahit. Namun bagi penggemar teh, rasa itulah yang membuat teh Oolong semakin nikmat. Cara paling baik mendapat manfaat teh Oolong, minumlah satu cangkir 30 menit atau 1 jam sebelum beraktivitas, jalan, atau berolahraga.

Bagi penderita diabetes, teh Oolong ini juga sangat bermanfaat. Teh Oolong efektif menurunkan tingkat plasma glukosa pasien diabetes tipe 2 dan pemakaian teh Oolong bersamaan dengan obat agen antihiperglikemia akan efektif ketimbang pemakaian obat itu sendiri tanpa teh.

Selain untuk kesehatan tubuh, minum Oolong pada siang atau sore hari membantu menyingkirkan kepenatan di tengah kesibukan kerja. Tak lain, karena kandungan theanin di dalamnya.


Teh Putih (White Tea).

Teh yang dibuat dari pucuk daun yang tidak mengalami proses oksidasi dan sewaktu belum dipetik dilindungi dari sinar matahari untuk menghalangi pembentukan klorofil. White tea memiliki tingkat antioxidant tertinggi sehingga membuat white tea sebagai minuman kesehatan yang paling unggul. White tea cepat-kering (mengering dengan cepat diudara terbuka), biasanya terdiri dari pucuk-pucuk dan daun-daun yang sangat muda dan mengandung tingkat cafein yang rendah dari pada daun-daun yang lebig tua.

Pencegahan kangker: white tea mampu melawan sel-sel yang menyebabkan kanker dan mampu melawan berbagai jenis kanker, seperti kanker colon, prostat, dan kanker perut. Flavonoids, satu kelas dari antioksidan, menghalangi pertumbuhan sel kanker dan mencegah perkembangan sel kanker baru. Dalam beberapa kasus, White Tea telah di-resep-kan sebagai obat-obatan, tetapi tidak menimbulkan efek samping.

Tekanan darah rendah: Studi menunjukkan bahwa white tea dapat mengencerkan darah dan memperbaiki fungsi artery. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaganya tetap sehat. Manfaat White Tea yang membuat pembuluh darah tetap kuat dan sehat menjaga kita dari serangan stroke yang mematikan.

Menurunkan kolesterol: White Tea kaya Catechins, yaitu kelompok antioksidan lain, yang mampu mengurangi kolesterol.. Kolesterol adalah jenis lemak khusus dan penting bagi kesehatan. Ada kolesterol baik dan kolesterol jahat, dan White Tea akan meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat. Ini membantu mencegah pengerasan arteri dan blockage aliran darah.

Perlindungan jantung: Dengan mengencerkan darah, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi kolesterol, White Tea melindungi jantung dan seluruh sistem peredaran darah. Peneliti juga menemukan bahwa orang yang minum 2 cangkir teh atau lebih sehari hampir 50% lebih sedikit kemungkinan yang mati setelah menderita serangan jantung. White Tea benar-benar merupakan tonik jantung yang sangat baik.

Tulang yang lebih kuat: Penelitian telah menemukan bahwa orang yang minum teh secara teratur memiliki kepadatan tulang yang lebih besar dan kekuatan yang lebih baik dari pada yang tidak minum teh. White Tea juga memiliki efek menguntungkan bagi penderita arthritis dan osteoporosis.

Antibacterial & antivirus: White Tea adalah pembunuh alami bakteri dan virus. Kandungan Antioksidan tinggi dalam White Tea memperbaiki seluruh sistem kekebalan, memberikan perlindungan terhadap berbagai penyusup dan berbagai macam penyakit. Membantu perlindungan terhadap pilek dan flu biasa, dan dapat meringankan gejala HIV.

Gigi dan Gusi yang Sehat: White Tea mengandung sejumlah kecil fluor dan gizi lainnya yang menjaga gigi kuat dan sehat. Ia juga membunuh bakteri yang menyebabkan plak, gigi berlubang, dan nafas tak sedap.

Kulit sehat: Radikal bebas akibat terkena sinar matahari terlalu lama, stres, dan gizi buruk dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. White Tea melindungi kulit dan membantu membalikkan beberapa kerusakan. Minum White Tea memberikan kulit sehat dan berseri.

Mencegah diabetes: White Tea dapat mengurangi gula darah dan membantu mencegah dan mengatasi gejala diabetes.

Menurunkan berat badan: Studi menyarankan teh dapat meningkatkan metabolisme dan mendorong tubuh membakar lemak lebih banyak, tetapi diet seimbang dan latihan rutin akan lebih memberikan hasil.

Senin, 27 September 2010

Mengenali Gejala Gagal Ginjal Sejak Dini

Ginjal meripakan bagian tubuh yang sangat penting, yaitu sebagai penyaring darah dan sisa-sisa metabolisme menjadikan fungsinya tak tergantikan oleh yang lainnya. kerusakan atau gangguan pada ginjal akan banyak menimbulkan masalah pada kemampuan dan kekuatan tubuh. Tubuh akan menjadi mudah lelah dan lemas, sehingga dapan mengganggu aktifitas kerja kita. Bagi Anda yang mudah lelah dan lemas maka harus berhati-hati, siapa tau Anda sedang terkena penyakit ginjal.

Gejala awal.

Pada stadium awal penyakit ginjal tidak menimbulkan gejala apapun. Akan tetapi seiring dengan metabolisme tubuh Anda, akan terjadi penumpukan sisa-sisa metabolisme di dalam tubuh. Akibatnya kaki dan tangan Anda menjadi bengkak, nafas pendek, dan energi untuk beraktifitaspun menjadi menurun.

Penyakit gagal ginjal berkembang secara perlahan kearah yang semakin buruk dimana ginjal sama sekali tidak lagi mampu bekerja sebagaimana funngsinya. Dalam dunia kedokteran dikenal 2 macam jenis serangan gagal ginjal, akut dan kronik.

Adapun tanda dan gejala terjadinya gagal ginjal yang dialami penderita secara akut antara lain : bengkak mata, kaki, nyeri pinggang hebat (kolik), kencing sakit, demam, kencing sedikit, kencing merah /darah, sering kencing. Kelainan Urin: protein, darah / eritrosit, sel darah putih / lekosit, bakteri.

Sedangkan tanda dan gejala yang mungkin timbul oleh adanya gagal ginjal kronik antara lain : lemas, tidak ada tenaga, nafsu makan, mual, muntah, bengkak, kencing berkurang, gatal, sesak napas, pucat/anemi. Kelainan urin: Protein, Eritrosit, Lekosit. Kelainan hasil pemeriksaan Lab. lain: Creatinine darah naik, Hb turun, Urin: protein selalu positif.

Penyakit ginjal merupakan penyakit yang aktif bekerja. Sehingga sangat mudah untuk bertambah parah apabila tidak ditangani sejak dini. Keadaan akhir dari penyakit ginjal adalah pada tingkat ginjal tak bisa berfungsi lagi yang disebut dengan ESRD (End Stage Renal Desease) atau tahap akhir penyakit ginjal. Kalau sudah demikian, yang terbaik bagi Anda adalah dengan melakukan oprasi penggantian ginjal.

Gagal ginjal.

fungsi utam ginjal adalah membersihkan darah dari sisa-sisa hasil metabolisme tubuh yang berada di dalam darah dengan cara menyaringnya. Jika kedua ginjal gagal menjalankan fungsinya (pada tahap akhir penyakit ginjal), sisa-sisa hasil metabolisme tubuh yang diproduksi oleh se normal akan kembali masuk ke dalam darah (uremia).

Gagal ginjal terjadi jika terdapat gangguan pada pembuluh darah vena atau sistem penyaringannya. Tidak hanya itu, bisa juga terjadi karena adanya masalah- masalah pada kesehatan lainnya yang berdampak pada kerusakan ginjal, yaitu antara lain:
*. Penyakit tekanan darah tinggi (Hypertension).

*. Penyakit Diabetes Mellitus (Diabetes Mellitus)

*. Adanya sumbatan pada saluran kemih (batu, tumor, penyempitan/striktur)

*. Kelainan autoimun, misalnya lupus eritematosus sistemik

*. Menderita penyakit kanker (cancer)

*. Kelainan ginjal, dimana terjadi perkembangan banyak kista pada organ ginjal itu sendiri (polycystic kidney disease)

*. Rusaknya sel penyaring pada ginjal baik akibat peradangan oleh infeksi atau dampak dari penyakit darah tinggi. Istilah kedokterannya disebut sebagai glomerulonephritis.

Diagnosa pada gagal ginjal.

Apabila dicurigai terjadinya kerusakan fungsi ginjal, maka penderita akan dikonsultasikan kepada seorang ahli ginjal (Nephrologist).Selanjutnya dilakukan pemeriksaan laboratorium baik darah ataupun urine guna melihat kadar elektrolit sodium dan potassium/kalium. Pada kasus-kasus tertentu tim medis mungkin melakukan pemasangan selang kateter kedalam kantong urine (bladder) untuk mengeluarkan urine. Bila diperlukan, Tim medis akan menyarankan pemeriksaan pengambilan gambar struktur ginjal dengan metode Ultrasound, Computed tomography (CT) scans atau dengan cara Magnetic Resonance Imaging (MRI) scans. Bahkan ada kemungkinan dilakukannya tindakan biopsy, yaitu pengambilan contoh (sample) jaringan ginjal.

Pengobatan dan penanganannya.

Penanganan serta pengobatan gagal ginjal tergantung dari penyebab terjadinya kegagalan fungsi ginjal itu sendiri. Pada intinya, Tujuan pengobatan adalah untuk mengendalikan gejala, meminimalkan komplikasi dan memperlambat perkembangan penyakit. Sebagai contoh, Pasien mungkin perlu melakukan diet penurunan intake sodium, kalium, protein dan cairan. Bila diketahui penyebabnya adalah dampak penyakit lain, maka dokter akan memberikan obat-obatan atau therapy misalnya pemberian obat untuk pengobatan hipertensi, anemia atau mungkin kolesterol yang tinggi.

Seseorang yang mengalami kegagalan fungsi ginjal sangat perlu dimonitor pemasukan (intake) dan pengeluaran (output) cairan, sehingga tindakan dan pengobatan yang diberikan dapat dilakukan secara baik. Dalam beberapa kasus serius, Pasien akan disarankan atau diberikan tindakan pencucian darah {Haemodialisa (dialysis)}. Kemungkinan lainnya adalah dengan tindakan pencangkokan ginjal atau transplantasi ginjal.

Konsumsi makanan pada penderita penyakit ginjal.

Mengkonsumsi makanan yang tepat penting dilakukan, sebab dengan terganggunya fungsi ginjal, kotoran dalam darah akan semakin menumpuk. Keadaan ini akan menyebabkan tubuh menjadi bengkak mual dan muntah. Tetapi semua tergantung dari stadium penyakitnya, semakin lama dibiarkan menyerang maka efek negatifnya akan semakin parah. dengan membatasi makanan secara tepat, akan diperoleh sisa hasil metabolisme yang mudah dibuang oleh tubuh.

Berikut beberapa saran makanan yang dianjurkan :

1. Konsumsi makan rendah protein; kelebihan protein akan menyebabkan gangguan pada proses penyaringan, yang berakibat pada peningkatan sisa hasil metabolisme protein dalam darah dan menambah parah penyakitnya.

2. Konsumsi sedikit garam; bila Anda membeli makanan periksalah label makanan carilah makanan yang mempunyai kandungan natrium di bawah 400 mg untuk sekali makan. Jangan gunakan garam pengganti yang mengandung kalium.

3. Tidak minum terlalu banyak; sebaiknya hisaplah air jeruk lemon untuk membasahi bibir Anda yang kering, dan minumlah hanya untuk mengatasi rasa haus saja. Jika Anda termasuk penderita diabetes , jagalah kadar gula Anda, agar Anda tidak merasa terlalu haus.

4. Tidak mengkonsumsi fosfat; susu, kacang-kacangan yang dikeringkan dan coklat yang banyak mengandung zat fosfat sebaiknya dihindari karena akan berakibat kadar fosfat dalam darah Anda meningkat dan menyebabkan tulang menjadi lebih rapuh.

Tindakan pencegahan terserang penyakit ginjal.

Kita yang dalam kondisi "merasa sehat" setidaknya diharapkan dapat melakukan pemeriksaan kedokter/kontrol/laboratorium. Sedangkan bagi mereka yang dinyatakan mengalami gangguan Ginjal, baik ringan atau sedang diharapkan berhati-hati dalam mengkonsumsi oabat-obatan seperti obat rematik, antibiotika tertentu dan apabila terinfeksi segera diobati, Hindari kekurangan cairan (muntaber), Kontrol secara periodik.